“既然做了,就要做好!”

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  “既然做了,就要做好!” 

  ——记上海市江湾镇街道社会体育指导员宋雯秀 

  “既然做了,就要做好!”这是我的人生哲学,深藏在我心中,伴我度过了风风雨雨,走过了春夏秋冬。

  “既然做了,就要做好!”既然肩负了崇高的职业,就应该无愧于自己的选择,殚尽竭虑,尽职尽责,不断挑战自我,超越自我。

  ——宋雯秀 

文/陈献安  

  宋雯秀是上海市虹口区江湾镇街道的一名优秀健身气功社会体育指导员。

  在推广健身气功过程中,她把体育运动与构建和谐小区、促进人的身心健康、提高生活质量结合起来,带领学员和群众学练健身气功、展示健身气功的魅力,形成了社区体育运动的新特色。 

  她个人先后获得上海市优秀社会体育指导员、上海市老年人体育先进个人等荣誉,实现了自己的人生价值。 

  2007年5月,宋雯秀受街道委派参加了上海市第五期健身气功培训班。通过学习培训、勤学苦练,掌握了健身气功·易筋经的技术要领和功理功用。

  11月,她参加了上海市一级健身气功社会体育指导员培训班,同样取得了优秀成绩。好学的宋雯秀又通过光盘自学了健身气功五禽戏、六字诀和八段锦。

  随后,她作为上海市推广健身气功的骨干,被选派到北京参加了第四期全国健身气功对外教练员培训班。

  好学

  学习健身气功给她带来快乐,但“独乐乐,不如与众乐乐”,她决心要把这种有利身心健康的健身方法分享给大家。

  有一次,宋雯秀在社区文化活动中心演练健身气功易筋经,那优美的旋律、舒展的动作、神形交融的意境,一下子就把学员们吸引住了,纷纷要求学习健身气功。

  宋雯秀耐心细致地给他们讲解易筋经的技术要领,手把手地教练每一个动作,高标准,严要求,使学员们在短时间内掌握了健身气功易筋经的功法套路。经过一段时间的学习锻炼,学员们逐渐尝到了健身气功锻炼的甜头,不仅增强了体质,还从中享受到了锻炼的乐趣,得到了无限的快乐。

  为了更好地普及健身气功,宋雯秀深入到社区进行辅导,让更多的群众参与到习练健身气功中来,不断扩展健身气功的影响。

  在教学过程中,她采用“教学相长,寓教于乐”的方法,即老师示范与学生互学、互教、互评相结合,组织群众习练健身气功。在街道的支持下,宋雯秀每周两次在社区文化活动中心开展教学活动。

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  在教学中,她注意运用现代教育技术手段,播放教学光盘,让老年学员看得懂、记得住,有效克服了视力衰退、专业术语不理解等问题,深受学员们的喜爱。她还把教学光盘分发到各居委会教学点,让他们能随时随地观看教材,学习和掌握四套健身气功动作要领。通过这种开放式的教学形式,更好地普及了健身气功,扩大了健身气功受众面。

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  后来,宋雯秀不仅在所在街道教授健身气功,还接受市、区体育局的指派,活跃在本区和外区的健身气功辅导站点。2007年11月,虹口区体育局委派她到各街道辅导健身气功并举行展示活动,通过她的努力和学员们的勤学苦练,这次展示活动非常成功。

  2010年5月,宋雯秀受上海市健身气功管理中心委派到闸北区进行健身气功辅导。该区11月举行健身气功比赛,她根据年龄不同、技术水平高低,分组耐心细致地给队员讲解四套功法技术要领,按照高标准的要求,一遍遍指导队员们练习,深受大家的欢迎。队员们勤学苦练,很快掌握了四套健身气功的功法技术。比赛结束后,队员打电话给她说,“老师,我们得了第一名,谢谢你,没有你的严格训练,就没有我们今天的优异成绩。是你给了我们信心。”

  2010年8月在虹口体育馆,宋雯秀带领他们36人的团队进行健身气功展示,得到领导好评和观众长时间的掌声。他们的健身气功队伍还通过各种途径,参加市、区、街道举办的各类大型文体展示比赛活动,参加上海市全民健身节比赛,让学员们在活动中享受乐趣,在比赛中提高水平,既充分调动了学员的主动性和积极性,又强化了老师的辅导作用,使学员学得快、学得好、学得有兴趣。

  宋雯秀把健身气功“以点带面”的方法推广到所在街道的30个居委会。每个居委会派送3至5名体育骨干来培训,让这些体育骨干再把学到的东西全部带回居委会,目前已有500多人参加了这项活动。通过积极推广,健身气功在江湾镇街道得到全覆盖。每天清晨,在江湾镇街道的公园、居民小区、学校操场都有健身气功学员们锻炼的身影。

  宋雯秀最大的心愿就是通过推广健身气功,让更多的习练者健健康康生活、快快乐乐工作、共享美好人生。当看到许多学员和居民通过健身气功锻炼,身体强壮了,心灵愉悦了,身形矫健了,笑脸灿烂了,她便感到莫大的快乐。

  “既然做了,就要做好!”

  2009年11月,宋雯秀所在健身气功团队代表虹口区参加上海市第一届健身气功交流比赛,获得健身气功·易筋经集体赛一等奖、六字诀集体赛二等奖。12月,她们又代表上海市参加亚洲香港健身气功邀请赛,获得健身气功·八段锦集体赛二等奖和易筋经个人赛二等奖。2011年,她作为上海市的唯一代表,远赴加拿大温哥华参加第四届国际健身气功交流比赛大会,在赛前的集训中她不慎扭伤了膝盖,仍咬牙坚持参赛,不但与中国代表团一起勇夺易筋经、五禽戏两个集体赛一等奖,还在八段锦项目的个人比赛中,从56名参赛选手中脱颖而出,获得银牌。

  1921-2017

  7月1日是中国共产党的诞辰纪念日,也是香港回归的日子!祝愿我们的国繁荣昌盛,我们的民幸福安康!

  1997-2017

  中国健身气功协会

  http://www.chqa.org.cn

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2017-06-30 20:34 阅读:98